Советы по уходу за кожей после 30

Женщина, достигшая отметки 30 летнего возраста, как правило, уже умеет ухаживать за собой и имеет собственные секреты красоты, которые помогают ей выглядеть превосходно. Но уход всегда должен соответствовать возрасту и меняться в течение жизни. Проблему старения кожи легче предотвратить, чем решать.

Естественные процессы старения кожи неизбежны, но оттянуть их на длительное время по силам каждой женщине. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица и любовь к самой себе.

Несомненно, на коже отражается рацион и образ жизни. В любом возрасте правильное питание и спортивные нагрузки положительно скажутся на внешности. Сбалансированный рацион богатый витаминами и микроэлементами необходим для здоровой кожи. Следует употреблять в значительном количестве сельдерей, гранат, морепродукты, орехи, цитрусовые, творог и оливковое масло.

Во время занятий спортом кровь начинает лучше циркулировать, обогащается кислородом, что приносит несравненную пользу уязвимой женской коже. Спортивные нагрузки следует выбирать по вкусу – ведь заниматься тем, что нравится всегда в удовольствие.

Уход за лицом должен быть всесторонним и постоянным. Он будет по-прежнему состоять из нескольких всем известных этапов:

— Очищение
— Тонизирование
— Увлажнение
— Питание

Рекомендации по уходу за кожей лица

Для профилактики отеков не следует принимать жидкость за два часа до сна.

• Следует выбирать увлажняющие средства, стимулирующие выработку коллагена. Кремы с ретинолом, коэнзимом, витамином Е, гиалуроновой кислотой, экстрактом зеленого чая помогут вернуть коже упругость и предотвратят появление морщин.
• Ухаживающие средства и декоративная косметика должны содержать в составе SPF-фильтры.
• Помимо увлажняющего крема в арсенал косметических продуктов необходимо добавить разнообразные сыворотки. Они обладают усиленным действием и хорошо впитываются в кожу. Данные средства следует применять месячными курсами два раза в год.
• Питание и обогащение кожи витаминами и микроэлементами стоит реализовывать с помощью масок. Их следует использовать не менее двух раз в неделю. Подойдут маски из глины, фруктов, овощей, а также готовые средства.
• Уход за кожей вокруг глаз должен быть бережным и тщательным. Существует множество кремов, гелей, сывороток для ухода за этим нежным участком кожи лица.
• Отличным средством для умывания является прохладная минеральная вода или кубики льда. Лед можно обогатить фруктовым соком и отварами трав. Кубики льда не следует использовать, если существует проблема купероза. Эти продукты отлично улучшают внешний вид и освежают кожу.
• Регулярное проведение бережного массажа лица поможет сохранить молодость и упругость кожи. Его следует проводить с базовым маслом, соответствующим типу кожи, строго по массажным линиям.

Салонные процедуры

Салоны предлагают множество процедур, направленных на решение проблем, связанных с потерей упругости и старением кожи лица. Регулярное посещение косметолога поможет предотвратить преждевременное увядание кожи.

В возрасте после 30 и до 40 лет не следует задумываться о ботоксе. При появлении глубоких морщин отличным выбором станут инъекции гиалуроновой кислоты. Данное средство разглаживает морщины изнутри, возвращает коже упругость и способствует эффективному увлажнению.

Для поддержания тонуса кожи стоит обратить внимание на лимфодренажный массаж лица. После таких процедур улучшается микроциркуляция сосудов, возвращается упругость кожи, исчезают мелкие морщины.

Для удаления поверхностного слоя и эффективной регенерации кожи подойдет процедура пилинга. До 35 лет рекомендуется поверхностный пилинг на основе фруктовых кислот. Благодаря пилингу мимические морщины сокращаются, улучшается цвет кожи, поры сужаются.

В салонах широк ассортимент разнообразных услуг включающих применение масок, компрессов, чисток, массажных процедур. Следует внимательно подходить к выбору косметических салонов и специалистов, делающих процедуру.

Натуральный уход — маски

Натуральные ингредиенты – отличный выбор по уходу за кожей любого возраста. Для кожи после 30 лет натуральный уход настоящая находка. Множество масок можно создавать из продуктов, которые имеются в холодильнике.

Натуральные маски для лица:

• Маски из ягод отлично обогащают кожу витаминами. Для этого подойдет мякоть смородины, клубники, малины.
• Маски из зеленой, белой, розовой, голубой, черной глины прекрасно очищают, питают и омолаживают кожу.
• Медовые маски способствуют регенерации и увлажнению кожу. Не следует ими увлекаться лицам, склонным к аллергическим реакциям.
• Бадяга – отличный способ обновить кожу и избавиться от омертвевших клеток. Ее использование необходимо ограничить в летний и весенний период.
• Маски на основе эфирных и базовых масел станут источником здоровья и молодости кожи. Кокосовое, оливковое, розовое, персиковое, абрикосовое, миндальное масло отлично подойдут для ухода за кожей после 30 лет.

Сочетание тщательного и регулярного ухода за кожей со здоровым образом жизни и правильным питанием, будут способствовать длительному сохранению молодости и привлекательности.

ЧИТАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МЫ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС