Чтобы добиться идеальной кожи лица, совсем не обязательно регулярно посещать кабинет косметолога. Правильный домашний уход может порадовать удивительными результатами, если сочетается с рациональным сбалансированным питанием и полноценным сном. Небольшой арсенал ухаживающей косметики, аптечных средств и растительные компоненты помогут вам добиться красивой сияющей кожи в домашних условиях. Об этом и о многом другом поговорим далее.

Как ухаживать за лицом дома — несколько полезных советов

Правильно питаемся

Как бы банально не звучало, но состояние нашей кожи зависит напрямую от того, какую пищу и напитки мы употребляем. Если вы любительница мучного и сладостей, то однажды это непременно скажется на вашей коже :появятся высыпания, шелушения, угри. И обычные косметические средства в борьбе с этой проблемой дают лишь временные результаты: приглушив проблему снаружи, внутри вы оставите ее без изменения, и она появится снова. Замкнутый круг, из которого поможет выбраться лишь очистка организма от шлаков и переход на сбалансированное питание без фастфудов, сладостей и жирной пищи. Другими словами, вам необходимо сесть на специальную диету, которая предусматривает употребление в пищу лишь полезных для кожи продуктов и исключает все вредное. Найти такую информацию можно в интернете, или сходить к диетологу, который поможет вам подобрать подходящую диету.

Вопреки известным стереотипам для кожи невероятно полезен черный шоколад. А вот молочный шоколад не очень, а также различные шоколадные десерты. Все дело именно в горечи черного шоколада, в нем содержится не меньше 70% какао. В черном шоколаде мало вредных для кожи сахаров и прочих сладких углеводов, тем не менее, много какао с полезными антиоксидантами. Старайтесь заменить сладкие напитки и ненатуральные соки зеленым чаем. В зеленом чае меньше калорий, зато много ионов кальция, также он хорошо выводит вредные вещества.

Если вы надумали решать проблему самостоятельно, не забудьте перед диетой «очистить» организм при помощи сорбентов: Полисобра, Атоксила и др. средств, а также недели 2 употреблять натощак льняное семя (оно отлично выводит токсины) или льняное масло.

Правильно спим

Полноценный 8 часовой сон-это залог молодой красивой кожи, поэтому старайтесь ложиться всегда в одно и тоже время, и поддерживайте в комнате оптимальную температуру -19 градусов, тогда вы с легкостью заснете в проветриваемом помещении. Желательно также продумать освещение спальни так, чтобы было меньше ярких ламп, свет должен быть приглушенным.

Перед сном нельзя сильно наедаться, и вообще желательно не есть за 2 часа до сна, иначе процесс пищеварения можно считать незавершенным. Так вы с трудом заснете или ваш сон будет беспокойным. Кофе, черный чай или плотный ужин следует исключить, лучше выпить за полчаса до сна стакан теплого молока с медом или кефир.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, никогда не столкнетесь с проблемой отечности кожи под глазами, а ваша кожа будет радовать взгляд своей свежестью.

Правильно ухаживаем

Главные факторы ухода за кожей лица: ежедневное очищение, увлажнение и питание. Не забывайте ежедневно очищать кожу лица от косметики, никогда не ложитесь спать, не сделав демакияж. По приходу домой нужно не просто умыться теплой водичкой с гелем, а воспользоваться специальным молочком для снятия косметики (отдельно для глаз, отдельно для лица), а уже после нанести небольшое количество пенки или геля для умывания на лицо, легонько помассировать и смыть теплой водой.

Если вы не любите химические средства для демакияжа, воспользуйтесь обычным оливковым маслом, оно отлично растворяет косметику и при этом великолепно влияет на состояние кожи. Вместо оливкового можно использовать любые растительные масла.
На ночь можно наносить на лицо питательный ночной крем или сделать успокаивающие и витаминизированные компрессы для лица из отвара ромашки и зверобоя.

• Не забывайте 2 раза в неделю делать питательные маски. Эффект домашних масок не заставляет себя долго ждать: свежая, упругая кожа, приятная на ощупь гарантирована уже после 1 применение. Сделать ее очень просто: смешайте в стеклянном сосуде 1 яичный желток и 1 столовую ложку меда, добавьте щепотку корицы и нанесите на кожу лица минут на 15. После чего умойтесь теплой водой и промокните кожу салфеткой (не нужно насухо вытирать полотенцем). Эта маска подходит для всех типов кожи, даже для проблемной и дает быстрый эффект

• Можно сделать такую маску : залейте кипятком небольшое количество перемолотых овсяных хлопьев, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку липового меда, хорошенько перемешайте и в теплом виде нанесите на кожу на 20 минут. Маска отлично питает кожу, увлажняет и выравнивает цвет лица.

• Отличным средством по уходу за кожей лица являются кубики льда из различных отваров трав: календулы, ромашки, зверобоя, крапивы. Если протирать ими лица каждое утро, вы не только взбодритесь, но и помолодеете на несколько лет. Конечно, все процедуры должны проводиться регулярно, а не по принципу «хочу-не хочу», иначе никакого эффекта домашние методы не принесут.

• Не лишним будет добавить, что отличным средством профилактики проблемной кожи и различных шелушений является обычная косметическая глина, которая продается в любой аптеке. Стоит она сущие копейки, а результат от ее применения достаточно неплохой: белая и голубая глина сокращается воспалительные процессы, подсушивает мелкие прыщики и делает легкий пилинг лица. Красная и черная глина насыщают кожу кислородом и улучшают микроциркуляцию крови. Кроме того, черная глина значительно сужает поры, поэтому в летнюю жару маски из черной глины будут весьма уместны.

Милые женщины, не забывайте, что правильный систематическом уход за кожей лица необходим чтобы всегда выглядеть, как королева. И для этого не нужно идти к косметологу, можно запросто открыть салон красоты прямо у себя дома. Правильное регулярное очищение, питательные маски, травяные компрессы и тонизирование заставят вашу кожу сиять здоровьем и свежестью!

ЧИТАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МЫ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС