Массажные сланцы

Усталость ног, как снять

Мешочки с помощью клейких пластин прикрепляются к середине стопы, утром они снимаются. При этом они ужасно пахнут, мокрые и липкие. Эти детоксикационные пластыри адсорбируют лишнюю жидкость, из-за чего уходят отечности ног. И также травы-адсорбенты в составе вытягивают токсины и загрязнения. За одну ночь организм освобождается от токсинов, накапливаемых в течение года в теле.

Если есть желание полностью почистить организм от ненужных веществ, то по количеству лет приобретаются пластыри. И столько ночей, сколько лет человеку, он спит с такими пластырями. Последние пластыри уже не будут такими грязными и не будут ужасно пахнуть. Это говорит о том, что через время организм очищается.

Также снять усталость помогает банальное лежание ногами вверх в течение 15-20 минут. Комфортнее поставить их на стену.

Усталость ног

Снятие усталости с ног путем поднятия их вверх

Растирание массажным маслом также помогает снять усталость, так как оно усиливает прилив крови к ногам, привлекая, таким образом, кислород.

Использование ванночек для ног также помогает. Например, солевые ванночки с добавлением трав, лаванды, зеленого чая. Еще ванночки обладают антисептическим воздействием, убивают грибковые инфекции, успокаивают нервную систему. Ванночки нужно делать систематически.

Также каждый вечер следует использовать кремы для стоп.

Если, вернувшись домой после работы, сделать самомассаж стоп в течение 10-15 минут, то не только отдыхают стопы, еще и настроение улучшается.

Ваши отзывы:  Как подтянуть кожу груди

Чтобы предотвратить сильную усталость ног нельзя носить синтетические носки. Можно хлопковые или специальные, с нанесением, например, турмалина, который способствует расслаблению ног и нормализации работы сальных желез. Также на работе необходима сменная обувь, удобная, не сдавливающая стопу, желательно из натуральных материалов. Хорошо бы еще подумать про брюки из легкой, натуральной ткани и если вам удастся найти индивидуального портного, который будет вам шить одежду на заказ то про усталость ног вы можете просто забыть.

Нанесение кремов для стоп с согревающим эффектом стимулирует кровообращение, защищает ноги от влажности и переохлаждения. Наносить его нужно не только, когда ноги устали, а и утром, перед выходом из дома. Использование согревающего крема не только снимает усталость, но и смягчает кожу стоп, предотвращая появление мозолей, натоптышей, трещин, грубых участков. Обычно в применении кремов для стоп нет возрастных ограничений.

Также снять усталость ног помогает контрастный душ, как и снять усталость со всего тела. Во время принятия душа происходит перезагрузка всего организма, все беспокойства и рабочие задачи смываются смете с водой. Горячая вода обеспечивает насыщение тела кислородом, а холодная резко приводит тело в тонус. От усталости не остается и следа.

Если работа такова, что приходится целый день стоять на ногах, то нужно делать упражнения в течение рабочего дня. Упражнения можно выбрать легкие, но которые реально снимут усталость: поочередно становится то на носок, то на пятку. Затем поочередно можно становится на внешнюю сторону стопы и на внутреннюю. Сделать таких 20 повторений уже даст эффект.

Ваши отзывы:  Красивый макияж - советы

Ванночки с использованием домашних компонентов можно приготовить с использованием поваренной соли, соды, уксуса, геля для душа. Можно сочетать между собой эти компоненты.

Контрастные ванночки для ног получаются, если опускать поочередно ноги сначала в ванночку с горячей водой, потом с холодной.

Также полезно пройтись босиком по траве и по камням. Это не только снимает усталость, но и заряжает энергией весь организм. Это можно делать также с утра, чтобы зарядиться энергией на целый день, обеспечить себя отличным настроем.

Дома можно взять полтора литровую пластиковую бутылку со льдом, поместить ее в емкость для ванночек для ног, затем налить холодной воды, и добавив соли, опустить ноги в ледяную воду. Лед также можно просто высыпать в ванночку. Систематически делая такие ванночки, ноги привыкают к ледяной воде, затем усталость можно убрать, таким образом, за 30 секунд.

Ванночка для ног из качественной морской соли и лимона делается в 2-3 литрах воды. Ноги нужно опустить в ванночку и разминающими движениями ног растворять соль. Это нужно делать медленно и осторожно. Через 30 минут нужно вытащить ноги из ванночки, но сразу не смывать, а только через 10 минут.

Всегда нужно носить удобную обувь, из натурального материала.


ЧИТАЙТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МЫ ПОДОБРАЛИ ДЛЯ ВАС

Leave a comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *